Turtle من الأعلى

سيطر على الوركين، وأدخل خطافيك، وخذ الظهر.

انتقل إلى Turtle من الأسفل

• السيطرة

  السيطرة

  قبضة حزام الأمان والسيطرة على الورك و Front Headlock لمنع الخصم من النهوض أو استعادة الحارس.

  6 دروس

• الانتقالات

  أخذ الظهر

  إدخال الخطافين، وأخذ الظهر بالدحرجة، و Truck، ومداخل Crucifix.

  23 درسًا

• الإخضاعات

  الإخضاعات

  خنقة Clock و D'Arce و Anaconda و Peruvian Necktie وخنقة المقصلة.

  33 درسًا

• طرق التجاوز

  تفكيك Turtle

  تسطيح الخصم أو سحبه على جنبه.

  5 دروس