انتقل إلى المحتوى
FiveStripe
اللاعب السفلي الجالس يمسك طية صدر خصمه الواقف نفسه، مسحوبة من سترته وملفوفة حول فخذه الأمامية، بينما يمسك الخصم ياقته، في Worm Guard.

أخذ الظهر

Berimbolo بمساعدة طية الصدر، وأخذ الظهر حين يخطو الخصم للخروج.

الدروس
5
مقاطع قصيرة
4
مبتدئ
0
متوسط
4

How Keenan's Worm Guard Changed BJJ Forever

متقدم Alec Baulding 14:01 Gi

YouTube

مقاطع قصيرة 4

كل الدروس 5 · الأعلى تصويتًا أولًا

التقنيات في هذا الموضوع

وضعيات مرتبطة