ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
37 Omoplata Set Ups In Just 4 Min - Jason Scully / Matt Kirtley (Aesopian) - BJJ Grappling
متوسط Grapplers Guide 4:31 Gi و No-Gi
جولة سريعة تشمل تمهيدات Spider و Lasso، مفيدة للأفكار أكثر من التفاصيل.
الإخضاعات
Omoplata والخنقة الثلاثية وأخذ الظهر حين يحاول الخصم تحرير ذراعه.
- الدروس
- 3
- مقاطع قصيرة
- 7
- مبتدئ
- 1
- متوسط
- 9