Guardia araña (abajo)

Estíralo y desequilíbralo, y luego barre o finaliza.

Cambiar a Guardia araña (arriba)

• Control

  Agarres y tensión

  Tensión de empujar y tirar entre agarres y pies para mantenerlo inclinado.

  9 lecciones

• Barridas

  Barridas

  Barrida de araña, barridas tipo tijera y barridas contra un oponente de pie.

  14 lecciones

• Sumisiones

  Sumisiones

  Triángulo, omoplata y palanca de brazo estirando un brazo y colapsando el otro.

  12 lecciones

• Entradas

  Transiciones a lasso y DLR

  Cambiar según se ajusta a tus agarres.

  5 lecciones