Garda pająk (dół)

Rozciągnij go i wytrąć z równowagi, a potem zrób sweep albo poddaj.

Przełącz na: Garda pająk (góra)

• Kontrola

  Chwyty i napięcie

  Napięcie „pchaj-ciągnij” między chwytami a stopami, żeby utrzymać go pochylonego.

  9 lekcji

• Sweepy

  Sweepy

  Spider sweep, sweepy w stylu nożycowym i sweepy przeciwko stojącemu przeciwnikowi.

  14 lekcji

• Poddania

  Poddania

  Trójkąt, omoplata i dźwignia na łokieć przez wyprostowanie jednej ręki i złożenie drugiej.

  12 lekcji

• Wejścia

  Przejścia do lasso i DLR

  Zmiana gardy, gdy przeciwnik dostosowuje się do twoich chwytów.

  5 lekcji