X-guard (arriba)

Mantén la base, libera la pierna atrapada y vuelve a pasar.

Cambiar a X-guard (abajo)

• Defensa

  Base y escapes

  Colocación del peso, bajar la rodilla y sacar la pierna.

  9 lecciones

• Pases

  Pasar saliendo de la X-guard

  Convertir el escape en un pase atrapando la pierna cercana o pasando por encima.

  11 lecciones