X-guard (abajo)

Estíralo y barre, o pasa a single-leg X y a las piernas.

Cambiar a X-guard (arriba)

• Entradas

  Entradas

  Desde mariposa, single-leg X, De La Riva y media guardia.

  14 lecciones

• Control

  Control y desequilibrio

  Colocación de los pies y los ganchos, y el control del hombro que lo mantiene desequilibrado.

  11 lecciones

• Barridas

  Barridas

  La barrida básica de X-guard, la levantada técnica y barridas detrás de la rodilla.

  19 lecciones

• Transiciones

  Transiciones a SLX y llaves de pierna

  Pasar a single-leg X, ashi garami o el saddle cuando la barrida se atasca.

  10 lecciones