Fundamentos y conceptos
Puente
Empujar la cadera hacia arriba y por encima de un hombro para levantar y desequilibrar al de arriba.
También se conoce como bridging, upa movement, hip bridge, bridge drill, Bridge.
Dónde aparece
- Fundamentos y conceptos · Movimientos individuales y ejercicios · Movimientos básicos
- Montada · Montada (abajo) · Escapes
- Control lateral · Control lateral (abajo) · Escapes
- Control lateral · Control lateral (abajo) · Reversiones y barridas
- Kesa gatame (control de bufanda) · Kesa gatame (abajo) · Escapes
Técnicas relacionadas
Recursos
14 lecciones