Roger Gracie
20 lezioni in 18 argomenti
Insegna
- Sottomissioni · Guardia chiusa da sotto 6
- Sottomissioni · Mount da sopra 4
- Mantenere il mount · Mount da sopra 3
- Concetti e combinazioni · Guardia chiusa da sotto 2
- Controllo della postura e prese · Guardia chiusa da sotto 2
- Sottomissioni · Controllo laterale da sopra 2
- Mantenere il controllo · Controllo laterale da sopra 2
- Passaggi · Passaggio di pressione 1