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バックコントロール。黒いTシャツの選手がグレーのラッシュガードの女性の後ろに座り、両腕を彼女の首と肩に回し、両脚で体を挟んでいる。後ろでは別のペアが練習している。

サバイバルの考え方

首が第一、手が第二、フックが第三。そして極められてしまう典型的なミス。

レッスン
3
ショート
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初級
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中級
1

8 Back Control Tips To DOMINATE | BJJ Fundamentals

初級 Jordan Preisinger 7:23 Gi・ノーギ

バックキープの8つの基本:シートベルト、腰の密着、回転への追従、ボディトライアングルに切り替えるタイミング。

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