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バックコントロール。黒いTシャツの選手がグレーのラッシュガードの女性の後ろに座り、両腕を彼女の首と肩に回し、両脚で体を挟んでいる。後ろでは別のペアが練習している。

エスケープ

弱い側に逃げ、フックやボディトライアングルを外す。

レッスン
18
ショート
5
初級
11
中級
12

How to Escape the Back EVERY TIME | Jiu Jitsu Back Escape System

初級 Matt Arroyo 11:15 Gi・ノーギ

首を守り、肩をマットにつけ、再現性のある手順でフックを外します。

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ショート動画 5

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