Zawodnik w czarnej koszulce siedzi za kobietą w szarym rashguardzie, obejmując rękami jej szyję i bark, a nogami jej tułów, w kontroli pleców, a za nimi trenuje inna para.

Koncepcje przetrwania

Najpierw szyja, potem ręce, na końcu haki – i błędy, przez które zostajesz poddany.

Przełącz na: Kontrola pleców (atak)

Lekcje: 3
Shorts: 0
Początkujący: 2
Średniozaawansowany: 1

W tym temacie Postawa przetrwania

Zacznij tutaj · Najwięcej głosów

8 Back Control Tips To DOMINATE | BJJ Fundamentals

Początkujący Jordan Preisinger 7:23 Gi i no-gi

Osiem podstaw utrzymania pleców: seatbelt, połączenie bioder, podążanie za obrotem i moment na przejście do body triangle.

Wszystkie lekcje 3 · najpierw te z największą liczbą głosów

8 Back Control Tips To DOMINATE | BJJ Fundamentals

Początkujący Jordan Preisinger

3 Ways To Defend Your Back No Gi by ADCC Champion Matheus Diniz

Średniozaawansowany Matheus Diniz

BJJ Survive Back Control - Objective and Mechanics

Początkujący The BJJ Project

Techniki w tym temacie

Postawa przetrwania

Powiązane pozycje