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ハーフガード。青い道着の下の選手が横向きに寝て、白い道着の上の選手の脚に両脚を絡めてロックしている。上の選手は膝をついて覆いかぶさり、襟を握っている。

平らにする・クロスフェイス

パスの前にクロスフェイスとアンダーフックを取り、相手を平らにする。

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レッスン
5
ショート
0
初級
1
中級
4

How To Pass Half Guard | BJJ Fundamentals

初級 Jordan Preisinger 7:06 Gi・ノーギ

相手を平らにし、アンダーフックを取り、挟まれた脚を抜きます。

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