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ハーフガード。青い道着の下の選手が横向きに寝て、白い道着の上の選手の脚に両脚を絡めてロックしている。上の選手は膝をついて覆いかぶさり、襟を握っている。

アンダーフックとフレーム

横向きを保ち、平らにされてクロスフェイスを取られないようにする。

ハーフガード(上)に切り替え
レッスン
10
ショート
2
初級
5
中級
7

How To Build The Perfect Half Guard Game by John Danaher

中級 John Danaher 27:44 Gi・ノーギ

アンダーフック、ニーシールド、そして背中がマットから離れたときに生まれるスイープ。

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