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グレーの道着の選手がマットに寝て、アシガラミでパートナーの脚に両脚を絡め、フィギュアフォーグリップで足をロックしている。白い道着のパートナーは後ろに倒れている。

エスケープ

ニーラインを抜いて脚を解放する。

レッスン
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ショート
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初級
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中級
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Easiest Way To Escape From 50/50 Guard No Gi by Giancarlo Bodoni

中級 Giancarlo Bodoni 12:17 ノーギ

ニーラインを外して立ち上がります。

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