スパイダーガード。白い道着の下の選手が仰向けになり、膝をついた青い道着の相手の上腕に両足を当て、両袖を握っている。

グリップとテンション

グリップと足で押し引きのテンションをかけ、相手を前かがみにさせ続ける。

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レッスン: 6
ショート: 3
初級: 3
中級: 6

このトピックの内容スパイダーガードのグリップ崩し

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