Sprowadzenia

Sprawl

Wyrzucenie bioder do tyłu i w dół, żeby zatrzymać atak na nogi, z wylądowaniem w front headlocku.

Inne nazwy: sprawling, sprawl defence i sprawl to front headlock.

Materiały

8 lekcji

Przejdź do pełnych lekcji

WszystkoGiNo-gi

WszystkoShortsLekcje

Wszyscy instruktorzyKobietyMężczyźni

Wszystkie poziomy PoczątkującyŚredniozaawansowanyZaawansowany

Shorts

0:19 WRESTLING FOR BEGINNERS: SPRAWLING

WRESTLING FOR BEGINNERS: SPRAWLING

0 0

Zapisz

Filmy na YouTube

4:08

Wrestling Moves - Sprawl by Ben Askren

Początkujący Ben Askren

0 0

Zapisz

5:03

How to Sprawl Hard and Stop the Takedown

Początkujący Stephan Kesting

0 0

Zapisz

11:38

How to do a BASIC Sprawl for BJJ or Wrestling!

Początkujący Brian Peterson

0 0

Zapisz

14:58

Become Dangerous Everywhere — The Complete Front Headlock System

Średniozaawansowany Precision MMA

0 0

Zapisz

2:39

How to Sprawl | Defend against Takedowns | Double Leg Takedown Defense | NoGi | MMA | Jiu-Jitsu

Początkujący Danny Fung

0 0

Zapisz

3:44

Wrestling basics #5: Single Leg Defence

Średniozaawansowany Niagara Top Team

0 0

Zapisz

5:40

3 Single Leg Takedown Defenses For BJJ

Początkujący The Jiu-Jitsu Therapist

0 0

Zapisz