الإسقاطات

Sprawl

رمي وركيك إلى الخلف والأسفل لإيقاف هجوم على الساق، والانتهاء في Front Headlock.

وتُسمّى أيضًا sprawling، وsprawl defence، وsprawl to front headlock.

الدروس

8 دروس

انتقل إلى الدروس الكاملة

الكلGiNo-Gi

الكلمقاطع قصيرةدروس

كل المدربينإناثذكور

كل المستويات مبتدئمتوسطمتقدم

مقاطع قصيرة

0:19 WRESTLING FOR BEGINNERS: SPRAWLING

WRESTLING FOR BEGINNERS: SPRAWLING

0 0

حفظ

فيديوهات YouTube

4:08

Wrestling Moves - Sprawl by Ben Askren

مبتدئ Ben Askren

0 0

حفظ

5:03

How to Sprawl Hard and Stop the Takedown

مبتدئ Stephan Kesting

0 0

حفظ

11:38

How to do a BASIC Sprawl for BJJ or Wrestling!

مبتدئ Brian Peterson

0 0

حفظ

14:58

Become Dangerous Everywhere — The Complete Front Headlock System

متوسط Precision MMA

0 0

حفظ

2:39

How to Sprawl | Defend against Takedowns | Double Leg Takedown Defense | NoGi | MMA | Jiu-Jitsu

مبتدئ Danny Fung

0 0

حفظ

3:44

Wrestling basics #5: Single Leg Defence

متوسط Niagara Top Team

0 0

حفظ

5:40

3 Single Leg Takedown Defenses For BJJ

مبتدئ The Jiu-Jitsu Therapist

0 0

حفظ