Técnica do dia
Treine. Revise. Memorize.
O FiveStripe ajuda você a guardar na memória o que aprendeu. Encontre fácil as técnicas que você treinou na aula, revise e lembre delas na próxima vez que pisar no tatame.
- Posições
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- Técnicas
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FiveStripe Pro
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Em pé e quedas 22
Imobilizações 5
Guardas 13
Guarda fechada
160 aulas
Guarda aberta
130 aulas
Meia-guarda
205 aulas
Guarda borboleta
70 aulas
Guarda De La Riva
84 aulas
Reverse De La Riva
64 aulas
Guarda X
54 aulas
Guarda single-leg X
76 aulas
Guarda aranha
49 aulas
Guarda lasso
50 aulas
Guarda gola e manga
35 aulas
Guarda K
52 aulas
