Norte-sul por baixo

Proteja os braços, faça frames e vire ou gire para sair.

Mudar para Norte-sul por cima

• Saídas

  Saídas

  Frames no quadril, girar para a tartaruga, gancho na perna e inverter para a guarda.

  17 aulas

• Defesa

  Defesa de finalizações

  Defender o estrangulamento norte-sul e as kimuras.

  5 aulas