North-South (unten)

Schütze die Arme, setz Frames und dreh dich raus.

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• Escapes

  Escapes

  Frames an der Hüfte, Drehen in die Turtle, der Bein-Hook und Invertieren zur Guard.

  17 Lektionen

• Verteidigung

  Submission-Verteidigung

  North-South Choke und Kimuras verteidigen.

  5 Lektionen