ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
How to Escape Most Submissions | Jiu-Jitsu Principles
متوسط Eli Knight 11:20 Gi و No-Gi
الدفاع ضد الإخضاعات
إخفاء الذراع المحاصرة وحماية الرقبة أثناء الهروب.
- الدروس
- 4
- مقاطع قصيرة
- 1
- مبتدئ
- 2
- متوسط
- 3
في هذا الموضوع الدفاع ضد الإخضاعات