ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
3 Counters to the Spider Guard in BJJ (# 3 is Slick)
متوسط Nick "Chewy" Albin 4:41 Gi
يتضمن خيارًا بارعًا عندما تكون قدما خصمك على عضديك.
كسر القبضات والاستقامة
تدوير الذراعين وكبس الخصم لكسر القبضات وإزاحة القدمين.
- الدروس
- 4
- مقاطع قصيرة
- 1
- مبتدئ
- 1
- متوسط
- 4