Firas Zahabi
16 lezioni in 14 argomenti
Insegna
- Difesa dagli atterramenti · In piedi (neutro) 3
- Mantenere il controllo · Controllo laterale da sopra 2
- Ritenzione della guardia · Guardia aperta supina 2
- Underhook e frame · Mezza guardia da sotto 1
- Sweep e wrestle-up · Guardia aperta seduta 1
- Sottomissioni · Guardia chiusa da sotto 1
- Uscite · Difesa dalle leve alle gambe e uscite 1
- Sottomissioni · Controllo laterale da sopra 1