Firas Zahabi
16 درسًا في 14 موضوعًا
يدرّس
- الدفاع ضد الإسقاط · الوقوف (وضع محايد) 3
- الحفاظ على السيطرة · Side Control من الأعلى 2
- الحفاظ على الحارس · Open Guard مستلقيًا 2
- Underhook والإطارات · Half Guard من الأسفل 1
- الكنسات والنهوض بالمصارعة · Open Guard جالسًا 1
- الإخضاعات · Closed Guard من الأسفل 1
- الهروب · الدفاع ضد مفاتيح الساق والهروب منها 1
- الإخضاعات · Side Control من الأعلى 1