Chi sta sotto, con rash guard nera, è seduto all'indietro su un gomito con un piede sull'anca dell'avversario in piedi, anche lui con rash guard nera, che si piega in avanti per afferrargli la gamba, in guardia aperta.

Sweep e wrestle-up

Wrestle-up verso single leg o double leg, risalite con arm drag e sweep con i ganci.

Passa a Guardia aperta da sopra

Lezioni: 8
Short: 3
Principiante: 3
Intermedio: 8

In questo argomento Wrestle-up Arm drag Alzata tecnica +1

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