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青と黒のラッシュガードを着たインストラクターが、仰向けに押さえ込んだパートナーの上に膝をつき、ポジションを説明している。生徒たちは壁沿いに座って見ている。

ディフェンスの原則

防ぐ、早めに逃げる、遅れても逃げる、それでもだめならタップ。

レッスン
5
ショート
3
初級
5
中級
3

How to Escape Most Submissions | Jiu-Jitsu Principles

中級 Eli Knight 11:20 Gi・ノーギ

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