Un istruttore con rash guard blu e nera, in ginocchio sopra un partner immobilizzato sulla schiena, spiega la posizione alla classe mentre gli allievi guardano seduti lungo la parete.

Principi difensivi

Prevenire, uscire presto, uscire tardi, e solo alla fine battere.

Lezioni: 5
Short: 3
Principiante: 5
Intermedio: 3

In questo argomento Difesa dalle sottomissioni Postura di sopravvivenza

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