Instruktor w niebiesko-czarnym rashguardzie klęczy nad partnerem przyciśniętym plecami do maty i omawia pozycję, a uczniowie siedzą pod ścianą i patrzą.

Zasady obrony

Zapobiegaj, uciekaj wcześnie, uciekaj późno, a na końcu odklep.

Lekcje: 5
Shorts: 3
Początkujący: 5
Średniozaawansowany: 3

W tym temacie Obrona przed poddaniami Postawa przetrwania

Zacznij tutaj · Najwięcej głosów

How to Escape Most Submissions | Jiu-Jitsu Principles

Średniozaawansowany Eli Knight 11:20 Gi i no-gi

Shorts 3

Wszystkie lekcje 5 · najpierw te z największą liczbą głosów

How to Escape Most Submissions | Jiu-Jitsu Principles

Średniozaawansowany Eli Knight

Defensive BJJ: The Five Position System

Średniozaawansowany RGA South Herts

Quick introduction to the Defensive BJJ system

Średniozaawansowany Priit Mihkelson

When to tap in Jiu-Jitsu

Początkujący MyGrapplingSucks

The Most Basic BJJ Move Ever - The Right Ways to TAP (and Some Wrong Ones Too) (BJJ/Jiu-Jitsu/Judo)

Początkujący Brian Glick

Techniki w tym temacie

Powiązane pozycje

Trening i postępy Zasady w praktyce