本文へスキップ
青い道着の上の選手が白い道着の下の選手の腹の上に片膝を乗せ、もう片方の脚を大きく開いてベースを取っている。下の選手は膝を押している。

サブミッションディフェンス

エスケープしながら遠い側の腕と首を守る。

ニーオンザベリー(上)に切り替え
レッスン
3
ショート
0
初級
2
中級
1

Knee on belly escapes taught by the professor who gives the most painful knee on belly

中級 Jean Jacques Machado 4:38 Gi・ノーギ

腕十字を許さずに膝を外します。

YouTube

すべてのレッスン 3 · 得票数の多い順

このトピックのテクニック

関連するポジション