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グレーの道着の選手がマットに寝て、アシガラミでパートナーの脚に両脚を絡め、フィギュアフォーグリップで足をロックしている。白い道着のパートナーは後ろに倒れている。

サブミッション

アウトサイドヒールフック、アキレス腱固め、トーホールド。

レッスン
6
ショート
4
初級
1
中級
4

How to Perfect the Outside Heel Hook Finish by Jason Rau

中級 Jason Rau 7:32 ノーギ

極めだけでなく、アウトサイドアシへの入り方も解説。

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ショート動画 4

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