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Un grappler in gi grigio è disteso sul tatami con le gambe avvolte attorno alla gamba del partner in ashi garami e gli blocca il piede con una presa a figura quattro, mentre il partner in gi bianco è disteso all'indietro.

Sottomissioni

Heel hook esterno, leva alla caviglia e toe hold.

Passa a Difesa dalle leve alle gambe e uscite
Lezioni
6
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Principiante
1
Intermedio
4

How to Perfect the Outside Heel Hook Finish by Jason Rau

Intermedio Jason Rau 7:32 No-gi

Spiega come arrivare all'outside ashi oltre alla finalizzazione.

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