アウトサイドアシとクロスアシ
自分の脚を相手の脚の外側に置くエンタングルメント。アウトサイドヒールフックに最適です。
エントリー
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シングルレッグX、アシガラミ、相手が背を向けたときから。
5本のレッスン
コントロール
コントロール
相手に外へ回らせない、立たせないための足の置き方と腰のプレッシャー。
6本のレッスン
サブミッション
サブミッション
アウトサイドヒールフック、アキレス腱固め、トーホールド。
10本のレッスン
自分の脚を相手の脚の外側に置くエンタングルメント。アウトサイドヒールフックに最適です。
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シングルレッグX、アシガラミ、相手が背を向けたときから。
5本のレッスン
コントロール
相手に外へ回らせない、立たせないための足の置き方と腰のプレッシャー。
6本のレッスン
サブミッション
アウトサイドヒールフック、アキレス腱固め、トーホールド。
10本のレッスン