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ノースサウス。白い道着の上の選手が、黒い道着の下の選手の頭の上にうつ伏せで覆いかぶさり、互いの頭が逆向きになって、脇の下を握っている。

エスケープ

腰へのフレーム、回転してタートルへ、レッグフック、インバートしてガードへ。

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レッスン
10
ショート
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初級
6
中級
11

How to Escape a Tight North South in BJJ (2 BJJ Effective Options)

初級 Nick "Chewy" Albin 5:05 Gi・ノーギ

抑え込みがきついときの2つの抜け出し方。

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