Zacznij tutaj · Najwięcej głosów
How to Escape a Tight North South in BJJ (2 BJJ Effective Options)
Początkujący Nick "Chewy" Albin 5:05 Gi i no-gi
Dwa wyjścia, gdy kontrola jest ciasna.
Ucieczki
Ramy na biodrach, obrót do żółwia, hak nogą i inwersja do gardy.
- Lekcje
- 10
- Shorts
- 7
- Początkujący
- 6
- Średniozaawansowany
- 11
Shorts 7
Wszystkie lekcje 10 · najpierw te z największą liczbą głosów
The Body Mechanics of North South Escape - Devils in the Detail
Średniozaawansowany Jean Jacques Machado