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明るいスタジオのマットの上で、グレーと白の道着を着た2人の選手が低く構えて手を前に出し、組み手争いを始めようとしている。

テイクダウンディフェンス

脚へのタックルを止めて返すスプロール、ウィザー、フレーム、足さばき。

レッスン
8
ショート
15
初級
7
中級
14

Develop your Whizzer Kick/Uchi Mata for Nogi!!

中級 Brian Peterson 17:03 ノーギ

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