Garda pająk (góra)

Zerwij chwyty, uwolnij ręce i przejdź.

Przełącz na: Garda pająk (dół)

• Kontrola

  Zrywanie chwytów i postawa

  Krążenie rękami i stackowanie, żeby zerwać chwyty i zdjąć stopy.

  5 lekcji

• Przejścia gardy

  Przejścia gardy

  Przejścia leg pin, toreando i knee cut, gdy stopy są już zdjęte.

  11 lekcji