Przejdź do treści

Utrzymywanie gardy

Ramy, praca bioder, inwersja i pummeling nogami, które zatrzymują przejście.

Inne nazwy: retaining guard, guard retention drills, not getting passed, leg pummelling i Guard Retention.

Gdzie się pojawia

Powiązane techniki

Materiały

52 lekcje

Przejdź do pełnych lekcji

Shorts

Filmy na YouTube