Zacznij tutaj · Najwięcej głosów
How to NOT Get Smashed in Butterfly Guard - Adam Wardzinski
Średniozaawansowany Adam Wardziński 7:23 Gi i no-gi
Zostań w siadzie i utrzymuj aktywne haki pod presją.
Utrzymywanie gardy
Pozostawanie w siadzie z hakami w środku, gdy przeciwnik próbuje cię spłaszczyć albo obejść.
- Lekcje
- 5
- Shorts
- 1
- Początkujący
- 0
- Średniozaawansowany
- 5