Podstawy i koncepcje
Ramy
Przedramiona, piszczele i kolana jako rozpórki, które trzymają jego ciężar z dala od ciebie.
Inne nazwy: framing, frame, forearm frame, knee frame, frames and levers i Frames.
Gdzie się pojawia
- Podstawy i koncepcje · Zasady · Kluczowe zasady
- Dosiad · Dosiad (dół) · Koncepcje przetrwania
- Kontrola boczna · Kontrola boczna (dół) · Odzyskiwanie gardy
- Kontrola boczna · Kontrola boczna (dół) · Obrona przed poddaniami
- Kontrola boczna · Kontrola boczna (dół) · Koncepcje przetrwania
- Kolano na brzuchu · Kolano na brzuchu (dół) · Obrona przed poddaniami
- Przechodzenie gardy · Przejście z body lockiem · Obrona przed body lockiem
- Przechodzenie gardy · Pozycja leg drag · Obrona przed leg dragiem
- Garda otwarta · Siedząca garda otwarta · Postawa, chwyty i dystans
- Garda otwarta · Garda otwarta na plecach · Utrzymywanie gardy
- Półgarda · Półgarda (dół) · Underhook i ramy
- Półgarda · Półgarda (dół) · Odzyskiwanie półgardy
- Półgarda · Knee shield (Z-guard) · Struktura i dystans
- Garda motylkowa · Garda motylkowa (dół) · Utrzymywanie gardy
- Reverse De La Riva · Reverse De La Riva (dół) · Hak i ramy
Powiązane techniki
Shorts
Filmy na YouTube
The Top 5 Jiu Jitsu Guard Retention Mistakes by Lachlan Giles And Ariel Tabak
Średniozaawansowany Bernardo Faria BJJ Fanatics
A Jiu Jitsu Mount Escape That Works Against Anyone by Xande Ribeiro
Średniozaawansowany Xande Ribeiro
8 Reasons Why Your BJJ Guard Retention Sucks (And How to Fix It)
Średniozaawansowany Nick "Chewy" Albin
Fix Your BJJ Mount Escape with These Step-by-Step Position Tips
Średniozaawansowany Nick "Chewy" Albin
7 Reasons Why Your BJJ Butterfly Guard Sucks (And How to Fix It)
Średniozaawansowany Nick "Chewy" Albin