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5 Tips To Pass ANY Guard by John Danaher
Intermediário John Danaher 36:58 Gi e no-gi
Controle as extremidades das pernas, aponte as solas para longe e nunca dispute a linha central.
Conceitos de passagem de pressão
Onde colocar o peso, subindo das pernas para o quadril e do quadril para o peito.
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