Cem quilos por cima

Imobilize, fique pesado e ataque ou avance para uma posição melhor.

Mudar para Cem quilos por baixo

• Controle

  Mantendo o controle

  Crossface, underhook e troca de quadril para anular os frames e ficar pesado.

  24 aulas

• Finalizações

  Finalizações

  Americana, kimura, triângulo de braço, estrangulamentos e chave de braço.

  60 aulas

• Transições

  Transições

  Passar para a montada, o joelho na barriga, o norte-sul ou as costas a partir das reações dele.

  11 aulas

• Conceitos

  Conceitos de imobilização

  Distribuição do peso, pontos de conexão e leitura das saídas dele.

  10 aulas