ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
Passing Reverse De La Riva (Lachlan Giles)
متوسط Lachlan Giles 7:17 No-Gi
أزل القدم عن وركك، وقرّب وركيك، وامنع الساق، واسعَ إلى Crossface.
إبطال الخطاف
السيطرة بقصبة ساقك على قصبة ساقه، واتجاه الركبة، وضغط الورك.
- الدروس
- 4
- مقاطع قصيرة
- 2
- مبتدئ
- 1
- متوسط
- 5