الأساسيات والمفاهيم
الضغط
جعل وزنك يبدو أثقل عبر الالتصاق ودفع الساقين وسلب المساحة.
وتُسمّى أيضًا being heavy، وweight distribution، وtop pressure، وchest pressure، وshoulder pressure، وPressure.
أين تظهر
- الأساسيات والمفاهيم · المبادئ · المبادئ الأساسية
- Side Control (السيطرة الجانبية) · Side Control من الأعلى · الحفاظ على السيطرة
- Side Control (السيطرة الجانبية) · Side Control من الأعلى · مفاهيم التثبيت
- تجاوز الحارس (Guard Passing) · التجاوز بالضغط · مفاهيم التجاوز بالضغط
- North-South (شمال-جنوب) · North-South من الأعلى · السيطرة