ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
The Secret to a World Class Side Control
متوسط Jon Thomas 10:11 Gi و No-Gi
ثبّت لوحَي كتف خصمك بثقل صدرك، وأبطل إطاراته و Underhook لديه، واعرف متى تنتقل إلى Mount.
مفاهيم التثبيت
توزيع الوزن ونقاط الاتصال وقراءة محاولات الهروب.
- الدروس
- 9
- مقاطع قصيرة
- 1
- مبتدئ
- 2
- متوسط
- 8
كل الدروس 10 · الأعلى تصويتًا أولًا
التقنيات في هذا الموضوع
وضعيات مرتبطة
- Side Control من الأسفل الوضعية المقابلة
- Mount من الأعلى تسلسل شائع
- Knee on Belly من الأعلى تسلسل شائع
- North-South من الأعلى تسلسل شائع
- Kesa Gatame من الأعلى تثبيت بديل
- Mount (الاعتلاء) التثبيت الأقوى التالي
- Knee on Belly (الركبة على البطن) تثبيت مشابه
- North-South (شمال-جنوب) تثبيت مشابه
- Half Guard (نصف الحارس) الوجهة الأكثر شيوعًا بعد الهروب