الإخضاعات

Toe Hold

قبضة على شكل الرقم 4 على القدم تلوي الكاحل والركبة.

وتُسمّى أيضًا toehold، وashi dori garami، وamericana for the foot.

الدروس

9 دروس

انتقل إلى الدروس الكاملة

الكلGiNo-Gi

الكلمقاطع قصيرةدروس

كل المدربينإناثذكور

كل المستويات مبتدئمتوسطمتقدم

مقاطع قصيرة

0:53 50/50 tip #bjjtechniques #bjj #nogi #toehold #5050 full length instructionals at bjjfanatics.com

50/50 tip #bjjtechniques #bjj #nogi #toehold #5050 full length instructionals at bjjfanatics.com

0 0

حفظ

0:19 Easy Toe Hold From Half Guard #bjj

Easy Toe Hold From Half Guard #bjj

0 0

حفظ

0:44 Make Your Toe Hold Powerful

Make Your Toe Hold Powerful

0 0

حفظ

0:17 Sneaky Toe Hold Armbar Defense!

Sneaky Toe Hold Armbar Defense!

0 0

حفظ

فيديوهات YouTube

7:05

Unstoppable Toe Hold by Garry Tonon

متوسط Garry Tonon

0 0

حفظ

9:14

The Toe Hold - How & When to Use It | Jiu-Jitsu Submissions

متوسط Eli Knight

0 0

حفظ

3:13

Mikey Musumeci - Single Leg X Ankle Lock To Toe Hold

متوسط Mikey Musumeci

0 0

حفظ

5:03

How To Do The Most Powerful Jiu Jitsu Toe Hold by Victor Hugo

متقدم Victor Hugo

0 0

حفظ

4:31

Leg Locks - Toe Hold - Toe Fold - Erik Paulson

متوسط Erik Paulson

0 0

حفظ