انتقل إلى المحتوى
FiveStripe
لاعب ببدلة Gi رمادية مستلقٍ على البساط وساقاه ملتفتان حول ساق شريكه في Ashi Garami، ويقفل القدم بقبضة الرقم 4، بينما يستلقي الشريك ذو البدلة البيضاء إلى الخلف.

الإخضاعات

Heel Hook الداخلي ومفتاح الكاحل المستقيم ومفتاح الركبة و Toe Hold.

الدروس
8
مقاطع قصيرة
3
مبتدئ
0
متوسط
6

Finishing From 50/50: CRAIG JONES BJJ Techqniques

متوسط Craig Jones 5:04 No-Gi

YouTube

مقاطع قصيرة 3

كل الدروس 8 · الأعلى تصويتًا أولًا

التقنيات في هذا الموضوع

وضعيات مرتبطة