Der obere Kämpfer im schwarzen Gi sitzt mit gespreizten Beinen neben der Brust des unteren Kämpfers, einen Arm um dessen Kopf geschlungen und den nahen Arm an seiner Seite eingeklemmt, im Scarf Hold Kesa Gatame.

Kesa Gatame (Scarf Hold)

Ein schwerer Haltegriff aus dem Judo mit Americanas, Armhebeln und Schulterhebeln. Wer ihn nachlässig hält, gibt den Rücken her.

50 Lektionen

Auch genannt: scarf hold, kesa, kesa-gatame, headlock pin, reverse kesa und reverse scarf hold.

Kesa Gatame (oben)

Bleib schwer, halte den Arm eingeklemmt und greif an.

Kontrolle Hüft- und Beinposition gegen Brücke und Rolle – und wann du Reverse Kesa nutzt. 10
Submissions Armhebel mit Beinhilfe, Americana, Schulterhebel und Würgegriffe. 15
Übergänge Wechsel zwischen Kesa, Reverse Kesa, Side Control und Mount. 8

Kesa Gatame (unten)

Schütze Arm und Hals, dann nimm den Rücken oder hol die Guard zurück.

Siehe auch