Kesa Gatame (unten)

Schütze Arm und Hals, dann nimm den Rücken oder hol die Guard zurück.

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• Escapes

  Escapes

  Rolle mit Bein-Hook, Brücke und Frame und den Rücken nehmen, wenn sich der Gegner nach vorn lehnt.

  19 Lektionen

• Verteidigung

  Submission-Verteidigung

  Den eingeklemmten Arm verstecken und den Hals schützen, während du dich befreist.

  5 Lektionen