Der obere Kämpfer im schwarzen Gi sitzt mit gespreizten Beinen neben der Brust des unteren Kämpfers, einen Arm um dessen Kopf geschlungen und den nahen Arm an seiner Seite eingeklemmt, im Scarf Hold Kesa Gatame.

Kontrolle

Hüft- und Beinposition gegen Brücke und Rolle – und wann du Reverse Kesa nutzt.

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Lektionen: 7
Shorts: 3
Anfänger: 2
Mittelstufe: 8

In diesem Thema Kesa-Gatame-Kontrolle Basis

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Complete Guide to Kesa Gatame Controls & Submissions

Mittelstufe Eli Knight 14:27 Gi & No-Gi

Erst die Kontrolle, dann die Submissions.

Shorts 3

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